經驗談

各位好，我開了這個部落格存粹只想打出這篇文章！我相信很多人都有口臭，甚至還懷疑自己是不是哪裡長腫瘤還是哪理壞掉，把身體上下都懷疑了一遍，卻還是找不到原因。而如果你已經知道扁條結石，並且也患有這個煩惱的話，不妨看看我的一些小經驗，希望能夠幫助到你/妳，或至少讓你覺得不孤單！

我在這邊想分享一下自己的經歷！我有口臭好幾年了，我覺得打從我出生的時候就有了，我想或許那是遺傳，因為我爸爸和姑姑都有口臭，我奶奶沒有 （我沒看過我爺爺，所以我推論他們都是遺傳到爺爺），而我媽媽那邊的家族包括我親哥哥都沒有，不過那些都不重要了，因為就算是又怎樣，也不會改變任何東西。

以前在台灣都不會覺得自己的口臭很嚴重，至少跟別人講話時，對方不會摀著鼻子，但後來我到美國讀書，隨著時間過去，我覺得自己的口臭越來越嚴重（我覺得是因為美國的食物都重油又都是乳酪類居多，所以味道會急速劇增），只要我跟別人面對面說話，對方都會揉鼻子或是摀住鼻子，這對我來說是個很傷自尊的行為，我自己本身就是很愛面子的人，這也造成我開始不喜歡和別人交談，就算說話時，頭也是低著甚至是裝忙不看著對方講話...其實我心裡真的很痛苦，因為我有好多想做的事情，很想接觸人群，想放肆的講話，想唱歌，但一想到會醺到別人，我就沈默（我一講話，前面跟旁邊四周的都會聞到，不誇張！）。就連一開始到美國是選擇讀communication的我，為此也轉了到了多媒體科系（幕後的），為的是能跟越少人接觸越好。

在這幾年（我來美國5年了），我一直在尋找各種方法，爬遍了無數文章，為的是尋求一個解答，每一次找到希望，很開心去試，但換來的是加倍的絕望。就這樣週而復始，一再的期待，一再的失望。基本上網路上的方法我都試過了，包括喝檸檬水，調作息，吃B群...等，均無效！就連吃口香糖，對方依然會聞到味道，而且吃完口香糖之後，味道反而還會變得更加明顯。

就在我絕望之時，我在Facebook看到別人分享的文章，就是大家在討論的扁條結石，我就立馬去看我的扁條線，果然有結石，而且味道就是那股腐爛味，硬要說的話，我會用不新鮮的蛤蠣味去形容（嘴巴臭的狗也會有的味道），但是沒有工具，自己是很難去把結石弄下來的！於是就在今年暑假我回台灣時，鼓起勇氣去醫院看醫生，詢問原因以及請他清理，但那個醫院的醫生都是一副不在乎也不願意的樣子，問他啥他都不想理我，也都沒有具體的給我一個回答，好不容易鼓起勇氣去面對，換來的卻是什麼都沒有，讓我又再一次的失望，為此，我甚至還跑去求神明（神明叫我換一個醫生看）！

於是我就去我家附近的耳鼻喉科診所，那個醫生就幫我仔細的清理，因為再清理的過程會頂到喉嚨造成反胃，所以醫生幫我噴了麻藥再清理，而清完味道也明顯淡了許多，我知道還是有（因為還是會有淡淡的味道），可是真的少了許多，醫生說平均三個月清一次（但是我都在美國，只能靠自己）。

而且我的扁條線的隱窩非常的深又大，基本上就像藏在嘴巴裡的兩個小口袋，吃東西的時候會掉進去，沒有清理，久了就會腐爛發臭！

------------------------------------以上是煩惱跟挫折，以下是我發現有用的小方法--------------------------------

我現在只要一吃完東西，就會立馬漱口（記住要漱喉嚨才有用，把水或漱口水含在喉嚨然後發出 一～～歐～～啊～～的聲音才能仔細的把殘渣漱出來）

當然，這只是治標不治本，難免還是會有些小殘渣殘跑進小口袋裡，可是這樣真的可以大大的減緩口腔的味道（因為多少能清潔剛吃完的殘渣）。我已經這樣試了一個禮拜，昨天跟一個聽我講話總是會摀住鼻子的朋友出去，我靠超近講話時他都沒反應（我猜他也很訝異，畢竟好幾年來我都超臭的，真心覺得他真偉大，能忍受這樣子被我勳），因為太開心了，所以才想發這篇文來幫助大家！

另外，我之前爬文偶然看到一個美國Youtub的影片分享了一組清理扁條結石的工具，我一看完就立馬購買，個人覺得還不錯用! 網址：http://www.ebay.com/itm/TONSIL-LIGHT-Pink-Tonsil-Stone-Remover-Light-3-Adapters-Irrigation-Syringe-/111978500805?hash=item1a127052c5:g:~7wAAOSw1DtXHVB7

大概美金10-15塊，他還會發光，可以看得很清楚！個人的經驗認為，在還沒辦法割掉扁條結石而根治此問題之前，都得勤勞漱口，別指望什麼神藥（不可能的），與其在那邊看別人推銷什麼神藥，不如買一套工具自己清理（就像我之前一直發炎的智齒也超臭，因為怕痛不敢拔就一直吃消炎藥，但反覆發炎時就很臭，一拔掉就沒事了，所以與其吃藥控制，不如自己動手清理結石，或是定期去給醫生清理）。記得，要常常檢查扁條線是否有結石，有的話要清理，然後飯後一定要漱口加喉嚨！ 希望各位盟友都能夠擺脫口臭的煩惱 （口臭真的很讓人不想活，讓我放棄了很多夢想，也大大的改變我的個性，所以很希望分享我的經驗能夠幫助大家，讓大家快樂自在的去做自己！）

ps.我買的工具裡有個針筒，我把嘴巴後面像璞的東西先開來（裡面有一個超大又深的凹槽），我把針筒灌滿水噴在那個洞，簡直快臭死，不過我覺得沖一沖味道有淡很多！

我之後的每一天也會繼續努力，大家也加油喔！！

雖然現在我口中24小時依然有味道，不過跟別人講話時，幾忽都沒有人摀著鼻子了（不過聽說正常人的嘴裡本來就都會有味道？！）！